Verantwoord Gokken

Introductie

Gokken moet altijd als entertainment worden beschouwd, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat casino's een voordeel hebben en dat de kans groot is dat je op lange termijn geld verliest. Speel alleen met geld dat je kunt missen en behandel eventuele winsten als een bonus, niet als inkomsten.

Leeftijdsverificatie

Je moet minimaal 18 jaar oud zijn om toegang te hebben tot gokdiensten in Nederland. Dit is een wettige vereiste. Als je jonger bent dan 18 jaar, raden we je sterk aan om geen gebruik te maken van goksites. Verantwoord gokken begint met het respecteren van deze leeftijdsgrenzen.

Waarschuwingssignalen van Problematisch Gokken

Let op voor de volgende tekenen dat je gokgedrag problematisch wordt:

• Je probeert voortdurend verloren geld terug te winnen (chasing losses)
• Je verbergt je gokactiviteiten voor familie of vrienden
• Je gaat meer geld uitgeven dan je van plan was
• Je maakt schulden om te kunnen gokken
• Je voelt je angstig, schuldig of beschaamd over je gokgedrag
• Je neemt gokken mee in je dagelijks leven en denkt constant aan gokken
• Je hebt moeite met concentratie op werk of school vanwege gokken
• Je gebruikt gokken om problemen of onplezierige gevoelens te vermijden
• Familie of vrienden maken zich zorgen over je gokgedrag

Zelfhulpmiddelen

Veel online goksites bieden tools om je gokgedrag onder controle te houden:

• Stortingslimiet: Stel een maximum bedrag in dat je per dag, week of maand kunt storten
• Verliesgrens: Bepaal hoeveel geld je bereid bent te verliezen en stop wanneer je die limiet bereikt
• Reality checks: Verzoeken om herinneringen die je waarschuwen hoelang je al aan het spelen bent
• Zelfuitsluiting: Blokkeer jezelf tijdelijk of permanent van goksites
• Time-out: Neem een pauze van enkele dagen tot weken

Ondersteunende Organisaties

Als je hulp nodig hebt met problematisch gokken, zijn de volgende organisaties beschikbaar:

Nederland

• Verslavingsartsen Nederland (VAN): Specialistische hulp voor gokverslaving
• GGZ Nederland: Psychische gezondheidszorg en ondersteuning
• Anonieme Gokkers (AG): Zelfhulpgroepen voor mensen met gokproblemen
• Reclassering Nederland: Advies en begeleiding

Internationaal

• GamCare (VK): www.gamcare.org.uk
• GamStop (VK): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (VS): www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): Informatie over gokverslaving

Oproep tot Actie

Als je merkt dat je gokgedrag je leven negatief beïnvloedt, neem dan onmiddellijk contact op met een van de ondersteunende organisaties hierboven. Er is geen schaamte in het zoeken van hulp. Veel mensen hebben met vergelijkbare problemen geworsteld en zijn succesvol geholpen. Je gezondheid en welzijn zijn belangrijker dan enig spel.

Gokken is entertainment. Speel verantwoord, speel voor plezier, en weet wanneer je moet stoppen.